Certificada en vinyasa yoga, imparte y practica distintos estilos. Xuan te enseñara a conectarte contigo misma entendiendo que el yoga no es solo un ejercicio fisico es un estilo de vida. Aprenderas todas las posciiones que deseas conocer, controlar tu mente y tu cuerpo.
¿Quieres aprender yoga pero te surgen algunas dudas que quieres resolver? Hoy hablaremos de las dudas más comunes cuando te enfrentas a la iniciación al yoga. Un video dedicado a los principiantes de yoga que buscan la respuesta a cuándo es mejor hacer yoga, los tipos de yoga que más le convienen o el tipo de esterilla de yoga y la ropa por la que deberían decantarse, entre otras cuestiones. ¡Resuélvelas conmigo y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga! Namaste. 🙏🏻
Hoy hablaremos un poco de filosofía de yoga. Nos remontaremos al siglo III a.C. para conocer los 8 sutras de Patanjali, uno de los textos más importantes del yoga moderno y que utilizamos en el yoga actual, y que conocemos como ashtanga yoga. Espero que disfrutes del vídeo y que disfrutes de todos los beneficios del yoga en casa Namaste. 🙏🏻
En este vídeo quiero compartir contigo una serie de consejos para acudir a tus clases de yoga, teniendo en cuenta algunos errores que mi experiencia como profesora y alumna de yoga me ha permitido detectar. Todo lo que necesitas saber para disfrutar de todos los beneficios del yoga. Échales un vistazo y cumple con ellos. :)
oy quiero seguir con mis clases de yoga más teóricas para aclarar los tipos de yoga que existen, ya que a veces resulta complicado diferenciarlos y la amplia oferta en las escuelas de yoga pueden confundirnos un poco. Así que te animo a aprender yoga conmigo y que decidas los tipos de yoga que más te llamen la atención. ¡Disfruta de todos los beneficios del yoga! :)
Te cuento todas las claves sobre las posturas básicas de meditación y de saludo al sol, paso a paso y centrándonos en los errores más comunes. Namasté. 🙏🏻